GOOD HEMP NUTRITION - 7 denní kúra

Zpět k přehledu diet GOOD

GOOD Hemp – dieta pro vegetariány

Váš cíl

Snížení váhy a zeštíhlení Navození celkové pohody Cvičení a trénink
ico-vaha ico-pohoda ico-trening

Jak funguje

Zvyšte přísun bílkovin (konopné proteinové koktejly, semínka Hemp Seed a libové zdroje proteinu) – Protein pomáhá naladit tělo. Dobře naladěné tělo spálí více kalorií.
Snižte přísun sacharidů (obzvláště bílých sacharidů, jako jsou těstoviny, bílé pečivo nebo brambory).
Jezte alespoň 5 krát denně v pravidelných intervalech.
Užívejte mezi jídly proteinový koktejl GOOD Hemp, po němž se budete cítit zasyceni, a zvýšíte tím přísun proteinů.
Abyste dosáhli rychlejšího výsledku, cvičte alespoň 3 krát týdně.

Dietní plán

snídaně svačina oběd svačina večeře svačina
pondělí Ovesná kaše se semínky GOOD Seed GOOD Hemp koktejl Wrap s masovými kuličkami a se semínky GOOD Hemp Seed GOOD Hemp koktejl Grilovaný lilek a salát se sýrem Feta GOOD Hemp koktejl
úterý Müsli se semínky GODD Seed GOOD Hemp koktejl Sladká brambora + sýr Cottage a semínka GOOD Hemp Seed GOOD Hemp koktejl Orestované žampiony a semínka Hemp Seeds GOOD Hemp koktejl
středa Ovesná kaše se semínky GOOD Seed GOOD Hemp koktejl Čočková polévka s červenou paprikou a žitný chléb GOOD Hemp koktejl Opečený zeleninový karbanátek se semínky Hemp Seed GOOD Hemp koktejl
čtvrtek Müsli se semínky GOOD Seed Hemp tyčinka Španělská omeleta se semínky GOOD Hemp Seed GOOD Hemp koktejl Salát s artyčoky a chřestem a se semínky GOOD Hemp Seeds GOOD Hemp koktejl
pátek Ovesná kaše se semínky GOOD Seed GOOD Hemp koktejl Červená řepa, mrkev, semínka GOOD Hemp Seed a salátový wrap GOOD Hemp koktejl Vegetariánská musaka GOOD Hemp koktejl
sobota Müsli s GOOD Hemp Protein GOOD Hemp koktejl Vařená vejce a zeleninový salát se suchary GOOD Hemp koktejl Vegetariánská orestovaná zelenina se semínky Hemp Seed GOOD Hemp koktejl
neděle Ovesná kaše se semínky GOOD seed GOOD Hemp koktejl Sladká brambora, sýr, fazolky a semínka GOOD Hemp Seeds Hemp koktejl Grilovaný vegetariánský řízek a zelená zelenina GOOD Hemp koktejl

GOOD HEMP výrobky pro tuto dietu

 GOOD GYM Shake 1kg GOOD Hemp Protein Natural/RAW 2.5kgGOOD OIL hempoilOriginal 500mlgood-hemp-seeds

Co dělat Čeho se vyvarovat
  • Pokuste se přidat konopí do čehokoliv ve vašem jídelníčku.
  • Pijte hodně vody.
  • Veškeré jídlo si připravujte předem.
  • Měj vždy po ruce váš koktejl, který vás zasytí.
  • Hodně cvičte.
  • Nevynechávejte jídlo.
  • Nepoužívejte cukr!
  • Nepijte moc alkoholu, je v něm hodně kalorií.
  • Nekonzumujte těžká jídla.
  • Nedávejte si rafinované sacharidy (bílé pečivo, rýži,buchty)!
  • Nesnažte se hladovět!